Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2017
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 46,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2407 kcal
|
Fedt: 71,06g | Prot.: 132,92g | Kulhyd.: 319,55g.
Morgenmad: Малина, Тыквенные Семечки, Земляника, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Frokost: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Куриное Филе Бедра. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эко Хлеб Хлеб Венский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Andet: Морковь, Земляника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1692 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|