Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2017
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
954 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 30,76g | Kulhyd.: 120,24g.
Morgenmad: Tamek Çilek Reçeli, Haşhaşlı Çörek, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Makarna, Biber Dolması. Snacks/Andet: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Züber Antep Fıstıklı, Sütlü Kahve, Dondurma. mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ademlehavva's Vægt Historie
|