Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2017
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1092 kcal
|
Fedt: 50,79g | Prot.: 48,89g | Kulhyd.: 117,77g.
Morgenmad: Бутерброд с Красной Икрой, От Палыча Пирожное Карамельное, Приволжский Творог 1,8%, Клубника с Сахаром, Яйцо. Frokost: Рафинад, Тесто Шоколадного Печенья, Зеленые Оливки, Сыр Гауда, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aftensmad: Коровка из Кореновки Мороженное Крем Брюле, Помидоры, Скумбрия, Овощное Рагу. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|