Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2017
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2226 kcal
|
Fedt: 99,88g | Prot.: 115,82g | Kulhyd.: 213,43g.
Morgenmad: Pastel de Zanahoria Glaseado, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo Tlalpeño, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Frokost: Alpura Crema, Tostadas, Pozole. Snacks/Andet: Ricolino Bubulubu. mere..
|
|
1960 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|