Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2017
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 53,66g | Prot.: 61,15g | Kulhyd.: 75,78g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Перекресток Сырники, Кофе с Молоком. Frokost: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Badning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|