Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2017
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1206 kcal
|
Fedt: 36,57g | Prot.: 81,73g | Kulhyd.: 138,27g.
Morgenmad: Бутерброд с Сыром, Яйцо, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кузя Шоколадные Шарики. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Скумбрия, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Щи с Мясом. Aftensmad: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Груши, Черешня. mere..
|
|
1594 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Unnika-nn's Vægt Historie
|