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Estoy engordando nuevamente. Así que hoy intento volver de nuevo. Retome box y sigo con fútbol 2 X semana. Lo que me falta ajustar es la comida. No tengo mucha motivación pero no quiero volver a Cómo estaba.
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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567 kcal
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Fedt: 30,87g | Prot.: 18,18g | Kulhyd.: 55,42g.
Morgenmad: Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Café. Frokost: La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Guiso de Arroz. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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No querer volver a como estabas ya es una motivación. Que quizás no sea suficiente, pero en esto hay siempre altibajos y aprendizaje. No es un camino que nos lleva a bajar y ya. Hay que mantenerse y, a veces, eso termina siendo todavía mas dificil que bajar. Animo y espero que encuentres nuevamente la motivación.
05 jul 17 af medlem: Wolf360
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Jesi me pasó lo mismo! Mi cuerpo siempre "tira" a un cierto peso, y si me dejo estar lo alcanzo rapidamente, pero no quiero volver a como estaba grrrrr. Lo que estoy haciendo ahora, porque soy muy ansiosa, son 5 dias de dieta proteica, para sacarme de encima un par de kilitos y sentirme "más en forma" y después arrancar con la dieta tranqui pero constante, para llegar a mis ansiados 65 kilos.
06 jul 17 af medlem: MaBelen202
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06 jul 17 af medlem: Jesicap
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