Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2017
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
917 kcal
|
Fedt: 70,80g | Prot.: 54,34g | Kulhyd.: 17,90g.
Morgenmad: Lowçucar Só Stevia, Café. Frokost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Aftensmad: Brócolis, Espinafre, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Snacks/Andet: Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Now Foods Omega 3, Polpa Norte Polpa de Coco. mere..
|
|
3029 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Madlavning - 1 time, Rengøring - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maryelvida's Vægt Historie
|