Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 72,63g | Prot.: 120,32g | Kulhyd.: 75,74g.
Morgenmad: Мираторг Мякоть Бедра, Помидоры Черри, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Frokost: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Сливки 10%, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Andet: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|