Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1280 kcal
|
Fedt: 67,20g | Prot.: 47,58g | Kulhyd.: 118,32g.
Morgenmad: Passionsfrucht, Walnuts, Raab Vitalfood Hanf Samen, Rapunzel Sportler Brei, Alvito Basenzeit, Real Quality Rote Johannisbeeren. Frokost: Kamps Roggenbrötchen, Butter, Landliebe Marmelade, Comté Ermitage Käse, Boiled Egg. Aftensmad: granoVita Röstzwiebel, American Cheese, Deli Sliced Ham, Plain Crepe. Snacks/Andet: Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt, Zott Monte Snack. mere..
|
|
1858 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Havearbejde - 17 minutter, Hvile - 9 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HansMyles's Vægt Historie
|