Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2017
|
90 kg
Indtil videre tabt: 55 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1735 kcal
|
Fedt: 138,45g | Prot.: 74,67g | Kulhyd.: 50,92g.
Morgenmad: Lidl Γλυκάνθη Ταχίνι, Mixed Idun+IKEA Mustard, “HEALTHIFIED” SUB 3, Butter, Coffee (Instant Powder), Whole Milk. Frokost: Almonds. Aftensmad: Lidl Lovilio Mozzarella 24.5 Fat, Butter, ΑΒ ΑΒ Bacon, Lidl Dulano smoked and Boiled sausages, Egg, Swiss Chard, Eggplant, “HEALTHIFIED” SUB 3. mere..
|
|
3196 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Madlavning - 30 minutter, Power Walk 6km/h - 1 time og 14 minutter, Hvile - 7 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|