Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2017
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3758 kcal
|
Fedt: 128,34g | Prot.: 216,43g | Kulhyd.: 431,58g.
Morgenmad: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Абрикосы, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Frokost: Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Шаурма. Aftensmad: Royal Cake Кекс Домино, Сахар, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной. Snacks/Andet: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Royal Cake Кекс Домино, Мастер Лимонад Лайм-Мята, Абрикосы, Kinder Молочный Ломтик, Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
|
2981 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|