Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2017
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2455 kcal
|
Fedt: 46,91g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 439,15g.
Morgenmad: AXA Fiberberikade Havregryn, Felix Äppelmos, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Frokost: Jordärtskocka, ICA Prosciutto Crudo, Körsbärstomater, Estrella Nötmix Klassisk. Aftensmad: Vodka, Lösgodis, ICA Kvarg Naturell. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
|
2114 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 34 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|