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Finalizando mais um dia lowcarb :) Não que importe, mas hoje fiquei em 1045 kcal facinho facinho... e 51,30 de carbs, ja com os chocolatinhos. Parece bom? Estou gostando! Boa noite a todos!
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1896 kcal
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Fedt: 103,07g | Prot.: 173,27g | Kulhyd.: 56,86g.
Morgenmad: Bio2 Superfood Fiber, Queijo Meia Cura, Leite de Amêndoas Adocicado. Frokost: Hinomoto Shoyu Light, Burger King Batata Frita (Média), Philadelphia Cream Cheese Original, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Aftensmad: Stevita Adoçante, Queijo Meia Cura, Toddy Achocolatado, Leite de Amêndoas. Snacks/Andet: Castanharia Pasta de Amêndoas, Queijo Meia Cura. mere..
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2784 kcal
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Motion:
Andar do dia - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
eu nao consigo manter minha alimentação com pouca caloria assim pq eu faço musculação todo dia e sinto tanta fome depois do treino. kkkk
minhas calorias ficam em torno de 2000.
09 jul 17 af medlem: keli1988
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parabéns, manter 1000 calorias diárias não é fácil. eu fiquei nesta faixa de calorias por um mês mais ou menos. depois diminuir pra 800 por uma semana. mas é muito difícil.
parabéns pelo empenho.
09 jul 17 af medlem: oliveira.le
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@oliveira.le obrigada! você está de parabéns também! :)
10 jul 17 af medlem: iarabsb92
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@keli1988 kkkk o importante é funcionar!
10 jul 17 af medlem: iarabsb92
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