Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2017
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2419 kcal
|
Fedt: 48,78g | Prot.: 163,18g | Kulhyd.: 337,85g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 20 minutter, Sidde - 14 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|