|
gister geen groenten op en 2200 kcal
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1782 kcal
|
Fedt: 138,98g | Prot.: 99,45g | Kulhyd.: 16,66g.
Morgenmad: Olijfolie, Steviala Maple Syrup Sugar Free, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Sukrin Gold, Wijnsteenzuur Bakpoeder, Mozzarella, Slagroom, Ei. Frokost: Biologische Kokosolie, Ontbijtspek, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Aftensmad: Champignons, Courgette, Knoflook, Grana Padano, Olijfolie Traditioneel, Gewassen Spinazie, Basilicum, Citroen, Jumbo Gerookte Zalm. Snacks/Andet: Chupa Chups Lollypops Sugarfree (1 Lolly 10 Gram), Slimpie Spekkies, Jumbo Oude Kaas 48+, Atkins Ready To Drink Coffee. mere..
|
|
2312 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|