|
|
1315 kcal
|
Fedt: 37,64g | Prot.: 87,10g | Kulhyd.: 158,00g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе, Divella Макароны, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Колбаса Варено-Копченая. Aftensmad: Нектарины. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Opvask - 15 minutter, Madlavning - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Завтрак на 518 ККал. Геркулес, мягкий творог + банан, яйцо, овощи и сыр 30% на хлебце.
09 jul 17 af medlem: Tanaki_sun
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|