Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2017
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1608 kcal
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Fedt: 65,83g | Prot.: 111,71g | Kulhyd.: 145,58g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Bolo de Banana e Aveia, Banana. Frokost: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Coração de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: La Violetera Uva Passa Escura, Subway Tomate, Óleo de Coco, Cuscuz (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Andet: Vitalin Quinoa em Flocos, Canela, Leite Integral. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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