Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2017
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1695 kcal
|
Fedt: 56,66g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 204,60g.
Morgenmad: Prime Star Кофе Латте, Prime Star Запеканка Творожная, Прайм Стар Каша Полбяная с Чиа. Frokost: Печеночные Оладьи, Рис Вареный, Prime Star Свекольник. Aftensmad: Миндаль, Alpro Hazelnut Drink, Клубника, Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Prime Star Салат "Овощи-Mix", Prime Star Куриное Филе с Йогуртовый Соусом, Prime Star Домашний Зефир с Черной Смородиной, Bite Тонус. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|