Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2017
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1061 kcal
|
Fedt: 43,61g | Prot.: 22,11g | Kulhyd.: 148,86g.
Morgenmad: Karotten, Zitronenwasser, Kiwi, Aloe Vera, Äpfel, Bananen, Kokosmilch. Frokost: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Feinstoff Bio Rohkakao Pulver, Zimt, Goji Beeren, Govinda Chufli Basic Erdmandelfrühstücks-Brei. Aftensmad: Bio Gemüsesaft, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stephi Evangeline's Vægt Historie
|