|
|
917 kcal
|
Fedt: 47,09g | Prot.: 55,57g | Kulhyd.: 69,64g.
Morgenmad: Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Aftensmad: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Golf Dondurma, Yeşil Çay. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Ergometer - 20 minutter, Pilates - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gizemaclr's Vægt Historie
|