|
|
1125 kcal
|
Fedt: 45,43g | Prot.: 82,13g | Kulhyd.: 105,25g.
Morgenmad: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Adoçantes, Morangos, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Light, Paulista Leite Semidesnatado. Frokost: Arroz Integral (Longo, Cozido), Pronto Light Nhoque de Mandioquinha, Seara Fiesta. Aftensmad: Qualitá Tomate Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Rúcula. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Melão Amarelo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cafezinho. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|