Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2017
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2487 kcal
|
Fedt: 119,80g | Prot.: 90,65g | Kulhyd.: 266,93g.
Morgenmad: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Яйцо, Altero Масло Кукурузное, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Frokost: Prime Star Куриное Филе с Йогуртовый Соусом, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Prime Star Салат "Запеченная Свекла с Рукколой", Slakon Конфета Желейная, Сыр Тильзитер. Aftensmad: Домик в деревне Сметана 20%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Яблоко. Snacks/Andet: Vegan Food Печенье "Кокосовое", Сушки. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|