Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2017
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 47,45g | Prot.: 102,41g | Kulhyd.: 166,74g.
Morgenmad: Соевый Соус, Мёд, Prosto Рис Золотистый, Лента Стейк из Лосося Атл.. Aftensmad: Салат из помидоров и огурцов, Лента Стейк из Лосося Атл.. Snacks/Andet: Bon Aqua Viva Лайм, Макдоналдс Большие Креветки (6), Corny Slim с Йогуртом и Вишней, Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Персики. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
exsistentia's Vægt Historie
|