Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2017
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1063 kcal
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Fedt: 33,49g | Prot.: 48,17g | Kulhyd.: 148,72g.
Morgenmad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado. Frokost: Perdigão Linguiça Calabresa, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Repolho Verde Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Adria Torrada Integral, Banana Nanica. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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