Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1835 kcal
|
Fedt: 78,64g | Prot.: 87,52g | Kulhyd.: 202,67g.
Morgenmad: Миндаль, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Лук, Помидоры, Altero Масло Кукурузное. Frokost: Халва, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре, Зеленый Листовой Салат, Салат из Редиса, Рыбный Суп, Инской Булочка Баварская, Мерси Горький Шоколад, Ламбер Сыр 50%. Aftensmad: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Огородников Рыжиковое Масло, Лук, Помидоры, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские. Snacks/Andet: Красная Смородина, Чудо Йогурт Детки. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|