Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2010
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2010:
|
305 kcal
|
Fedt: 6,53g | Prot.: 13,04g | Kulhyd.: 53,96g.
Morgenmad: Agave nectar, reduced fat buttermilk, Organic Cold Milled Flax, grapefruit. mere..
|
|
3111 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer, Stå - 1 time, Incline walking - 37 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Strækning (Yoga) - 19 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time og 49 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|