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1478 kcal
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Fedt: 118,36g | Prot.: 82,11g | Kulhyd.: 22,21g.
Morgenmad: Morangos, Supply Life Pasta de Amendoim com Banana e Açaí. Frokost: Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Sibele Requeijão Rapa. Snacks/Andet: Morangos, Canela, Supply Life Pasta de Amendoim com Banana e Açaí, Pão de queijo Low Carb. mere..
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2107 kcal
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Motion:
Stå - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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