Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2416 kcal
|
Fedt: 96,48g | Prot.: 111,65g | Kulhyd.: 288,60g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Casademont Чоризо, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Weetabix Original, Миндаль, Банан, Яблоко. Frokost: Шоколадница Салат с Сочной Курицей и Чечевицей, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Aftensmad: Караван Безе, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы, Трубач, Перловая Каша, Белый Хлеб, Дымов Карпаччо из Говядины. Snacks/Andet: Milka Шоколад Молочный, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Roshen Коровка, Хамон, Сыр Бри, Колбаса Варено-Копченая. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|