Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1474 kcal
|
Fedt: 50,65g | Prot.: 66,99g | Kulhyd.: 201,99g.
Morgenmad: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Сливочное Масло, Чай Несладкий, Банан, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Говядина Отварная, Борщ. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Арбуз, Тимоша Козинак Кунжутный, Чай Несладкий, Арбуз, Балаковский Кондитер Печенье Мария, Чай Несладкий, Инжирный Персик, Черная Смородина, Крыжовник, Малина, Сыр с Плесенью, Кофе. mere..
|
|
1729 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Madlavning - 15 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Opvask - 10 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|