Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2017
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1075 kcal
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Fedt: 45,25g | Prot.: 109,34g | Kulhyd.: 59,16g.
Morgenmad: Alpro Soya Original mit Calcium, Weintrauben, DM Bio Quinoa, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Frokost: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Weintrauben, Lauchzwiebeln, Kaffee mit Milch, Braune Champignons (Italienische Crimini), Mortadella, Gekochtes Ei, Alpro Soya Original mit Calcium, Guacamole. Aftensmad: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gekochter Grünkohl. Snacks/Andet: DM Bio Feine Bitter Schokolade. mere..
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Taber 5,3 kg om Ugen
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