Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2017
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1383 kcal
|
Fedt: 87,30g | Prot.: 112,50g | Kulhyd.: 45,11g.
Morgenmad: President Сыр Бри, Яйцо, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Каждый День Голень Индейки, Кабачки Тушеные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Aftensmad: Monini Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Andet: Nescafe Кофе Растворимый, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Сыр Дор Блю, President Сыр Бри. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|