Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2017
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 68,86g | Prot.: 93,80g | Kulhyd.: 73,09g.
Morgenmad: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Кабачки Тушеные, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Кальмар. Aftensmad: Зеленый Чай. Snacks/Andet: President Сыр Бри, Ашан Сыр Дор Блю. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|