Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2017
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1150 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 165,11g.
Morgenmad: Паштет, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Клубника, Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Сливовидные Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Куриные Голени с Кожей. Aftensmad: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Паштет, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омлет с Молоком. Snacks/Andet: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
|
2076 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 9 timer og 26 minutter, Hvile - 6 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|