Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2017
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1736 kcal
|
Fedt: 77,31g | Prot.: 66,33g | Kulhyd.: 202,58g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые. Frokost: Яичница с Помидорами, Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Адыгейский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни, Огурцы Кислого Рассола, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aftensmad: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кунжутное Масло, Магнит Пита, Адыгейский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни. Snacks/Andet: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. mere..
|
|
1932 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eleonefox's Vægt Historie
|