Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2017
|
82 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 28,89g | Prot.: 24,18g | Kulhyd.: 129,35g.
Morgenmad: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), الخضراوات المغطاة بخليط الحمص و الطحين المقلية(باكورة), الخبز المسطح (العربي) المحمص, الشاي المحلى مسبقا بالسكر. Frokost: الخوخ, فطائر الجبن الدنماركي. Aftensmad: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, همبرغر (باتيه مع البهارات). Snacks/Andet: الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف. mere..
|
|
2514 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zainabalaboodd's Vægt Historie
|