greenbum's Dagbog, 20 jul 17

Меня лично устраивает всё, кроме ног. Даже с весом готова смириться :))) пошла печь торт ;)

---

1735 kcal

Fedt: 51,79g | Prot.: 121,47g | Kulhyd.: 196,63g.   Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Корейская Морковь Домашняя, Белковый Омлет с Творогом. Frokost: Салат Овощной с Брынзой, Минтай Жареный, Окрошка с Филе без Заправки, Перловка Отварная, Эдельвейс Айран. Aftensmad: Творог 5%, Нектарины. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадный Бисквит, Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Персики. mere..

2018 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 34 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 26 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..