Эх, хороший сегодня денек, хоть и, падла, калорийный :) как считаете, баня способствует жиросжиганию? я верю, что неиножко да :))))) особенно вкупе со скрабом, массажем банками и веничком по ляжкам ;)
|
2037 kcal
|
Fedt: 68,29g | Prot.: 78,88g | Kulhyd.: 279,40g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Frokost: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш, Куриное Филе, Шашлык из Свинины, Усладов Торт Шоколадный, Клубника. Aftensmad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз. Snacks/Andet: Черная Смородина. mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
Sauna - 40 minutter, Havearbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 11 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
1 til 20 af 33
Kommentarer
В совокупности да! А так тока воду гонит
22 jul 17 af medlem: nadezhdarysovets
|
неа. но! если правильно пить воду до, не есть, а после бани сделать хороший, жесткий массаж в сторону лимфоузлов, то очень хорошо почистишь организм от остатков разложения жиров подкожных. тем самым поспособствуешь более быстрому сбросу веса. но сама парилка только воду через кожу выводит (ну, может грамм 10 жира, если поры кожи забиты им)
22 jul 17 af medlem: Buhanov
|
22 jul 17 af medlem: Олион
|
жиросжигание это химический процесс, а не термический 😁
|
Жир может и не топит, зато как здорово в баньке посидеть)))
22 jul 17 af medlem: 12921
|
У меня вопрос немного мимо кассы , но про сауну)))😊 у кого есть фитнес браслеты, можно с ними в сауну финскую например))
22 jul 17 af medlem: nasonova777
|
Нет. Но воду хорошо сгонит
22 jul 17 af medlem: Exequit
|
nasonova777, я бы не рискнула. Я искупалась в море в своем браслете, он потом месяц глючил.
22 jul 17 af medlem: hiandbye
|
я постоянно моюсь в браслете, все нормально. у меня mi band 2
23 jul 17 af medlem: Olechka_smii
|
я моюсь и купаюсь с браслетом (ми Бэнд 2), в сауне снимаю всё-таки, пару раз забывала 😁 но ничего, работает исправно уже год
23 jul 17 af medlem: greenbum
|
С капсулой ми банд 2 ничего не будет. Я с нового года не снимаю никогда. 4 раза в неделю в бассейне плаваю и потом в сауне сижу. Но есть важное НО!!!
23 jul 17 af medlem: r270572002
|
Уже обсуждали это ранее. Сам браслет состоит из двух частей. И в отверстие где сидит капсула вклеено кольцо и вот оно от воды становится хуже и отклеивается. А новый такой же качественный купить очень сложно, так как Ксаоми их не делают. И покупать только у сторонних производителей. И многие из них без кольца внутри из-за чего браслет вылетает при сгибе руки.
23 jul 17 af medlem: r270572002
|
у меня металлический сам браслет, типа часов, в сауне нагревается просто 😁
23 jul 17 af medlem: greenbum
|
Я почему то на утро после бани всегда с отеками. В бане только травяной чай пью.
23 jul 17 af medlem: angeli_ka
|
greenbum, значит не плотно прилегает браслет. Я хожу в сауну с часами и вообще не ощущаю никакого нагрева.
23 jul 17 af medlem: r270572002
|
Никак не способствует. если активно работать веником - то да )))
23 jul 17 af medlem: inchi_zoj
|
Только сгонка воды. Жиросжигание-нет!
23 jul 17 af medlem: lioness.rav
|
где то читала что баня и сауна ускоряют обменные процессы,отложение жиров в том числе!так что если на полный желудок пойдете,все быстрее отложится в жир, а если не есть хотя бы за 1-2 часа и после потерпеть ,то пойдет во благо.я считаю эту теорию вполне правдоподобной.
23 jul 17 af medlem: misskalafu3
|
Misskalafu3 , да, это действительно так! и все стимуляции кожи, втч массаж. обертывания, лпг и прочее нацелены на усиление кровообращения в "проблемных зонах", так как катаболизм жирных кислот в любом случае будет происходить через кровь и по теории те, места, где кровоток нарушен будут худеть медленнее, если человек на дефиците калорий. Соответственно, при усилении кровотока шансов избавиться от жира в определенном месте немнооожечко больше... Но вот что происходит при общем нагреве организма как в бане для меня пока загадка :) Зачем-то же во всех тренажерках делают сауны?..
24 jul 17 af medlem: greenbum
|
Ничего не происходит, это скорей моральное удовлетворение. Как минимум после трени, сауна это не очень хорошо, надо чтобы сердце остыло потому что физика гласит что от температуры идет расширение сосудов, это слишком много для ранее расширенного сердца во время тренировки. Поэтому я хожу после бассейна и 10 минутного отдыха. Баня (сауна) просто выводит некоторые излишки воды, не более, и улучшает общее кровообращение организма, но для человека который занимался спортом 2 часа, это ни о чем, у него и так с этим все нормально. И потом я сижу в бане ровно 12 минут. Думаю мало кто сидит больше, а любой процесс (тренировка, массаж, плавание, в том числе и умственный; урок в школе) который влечет за собой какое либо изменение в организме должен продолжаться не менее 40 минут.
24 jul 17 af medlem: r270572002
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|