Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2017
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 20,64g | Prot.: 87,39g | Kulhyd.: 182,50g.
Morgenmad: Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко. Frokost: Хлеб Дарницкий, Bonduelle Кукуруза, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов. Aftensmad: Яблоко, Данон Актимель Гранат, Творог 5%. Snacks/Andet: Инжирный Персик. mere..
|
|
3744 kcal
|
Motion:
Arbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Læsning - 1 time, Syning - 3 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|