|
Достаточно не плохо для недельного зажера).... снова в строю
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1506 kcal
|
Fedt: 58,94g | Prot.: 107,40g | Kulhyd.: 135,90g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Frokost: Чай, Куриная Грудка Отварная, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Сметанин Творог Обезжиренный, Здоровый Стиль Хлебец, Борщ Украинский. Aftensmad: Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Куриные Котлеты на Пару, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной. Snacks/Andet: Абрикосы, Банан. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Madlavning - 25 minutter, Opvask - 20 minutter, Strygning - 20 minutter, Shopping - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Aerobic - 30 minutter, Rengøring - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|