Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2017
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2104 kcal
|
Fedt: 97,36g | Prot.: 83,52g | Kulhyd.: 207,51g.
Morgenmad: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Персики, Go Lean Toasted Berry Crisp. Frokost: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Печеночные Оладьи, Рис Вареный, Куриный Бульон. Aftensmad: Помидоры, Galbani Сыр Буррата, Батон, Клубника, Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Прайм Стар Салат Кобб с Соусом Мацони. Snacks/Andet: Хлебец, Клубничное Мороженое, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Черничный Пирог. mere..
|
|
2235 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|