Bmwfoxy's Dagbog, 24 jul 17

🤤 очень вкусно! Индейка с луком и грибами в сметане. С гречей идеально🔥 и овощи🌈 Лёгкий обед-кушать по жаре не хочется. Недобираю по калоражу

---

1685 kcal

Fedt: 74,51g | Prot.: 105,79g | Kulhyd.: 148,68g.   Morgenmad: Русское Море Икра Минтая, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Бисквит Шоколад Венский Пирог. Frokost: Льняное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречневая Каша. Aftensmad: Тануки Роллы Филадельфия, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, De Cecco Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Andet: King Protein Isolate Protein. mere..

2171 kcal

Motion: Bodybuilding - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..