|
Вечером отлично прогулялись. Позволила себе бокал Апероль-спритс🔥 Сегодня тренировка далась сложнее обычного. Делаем выводы😉
|
1685 kcal
|
Fedt: 74,51g | Prot.: 105,79g | Kulhyd.: 148,68g.
Morgenmad: Русское Море Икра Минтая, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Бисквит Шоколад Венский Пирог. Frokost: Льняное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречневая Каша. Aftensmad: Тануки Роллы Филадельфия, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, De Cecco Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Andet: King Protein Isolate Protein. mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|