Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
599 kcal
|
Fedt: 29,13g | Prot.: 34,04g | Kulhyd.: 49,98g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Frokost: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 47 minutter, Yoga - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 43 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|