Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2017
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
938 kcal
|
Fedt: 53,36g | Prot.: 63,00g | Kulhyd.: 55,24g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Вареное Яйцо. Frokost: Кинто Ткемали Классический, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Andet: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Малина, Капучино. mere..
|
|
2402 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|