Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2017
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1066 kcal
|
Fedt: 42,32g | Prot.: 35,73g | Kulhyd.: 136,03g.
Frokost: Süzme Peynir, Böğürtlen, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Yumurta. Aftensmad: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Spagetti. Snacks/Andet: Simbat Çekirdek, Carte D'or Çikolata Karnavalı, Carte D'or Meyve Şöleni, Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mere..
|
|
1543 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|