Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2017
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1944 kcal
|
Fedt: 60,53g | Prot.: 72,47g | Kulhyd.: 229,69g.
Morgenmad: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Сетунь Окорочок Куриный. Aftensmad: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Вино Каберне Совиньон, Чай, Чай с Лимоном, Травяной Чай. mere..
|
|
2453 kcal
|
Motion:
Кардио - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|