Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2017
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
846 kcal
|
Fedt: 49,94g | Prot.: 52,32g | Kulhyd.: 46,71g.
Morgenmad: Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Salatalık, Emin Dana Köfte. Aftensmad: Havuç, Haşlanmış Yumurta. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|