Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2017
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
311 kcal
|
Fedt: 2,78g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 17,50g.
Morgenmad: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки. Aftensmad: President Творог Рассыпчатый 0,2%. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|