maryelvida's Dagbog, 28 jul 17

Minha única refeição do dia foi o almoço ás 15hs...trabalhar até agora teve suas compensações não senti fome nem ansiedade então decidi fazer jejum fechando a noite tomando um chá de hibisco com 1 colher de manteiga clarificada;) Me sinto satisfeita!

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488 kcal

Fedt: 41,01g | Prot.: 20,91g | Kulhyd.: 8,07g.   Morgenmad: Café, Zero-Cal Adoçante. Frokost: Cenouras, Agrião, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Now Foods Omega 3. Aftensmad: Manteiga Ghee, Sadia Mussarela, Now Foods Omega 3, Chá (Infusão). mere..

3012 kcal

Motion: Syning - 5 timer, Rengøring - 2 timer, Madlavning - 6 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..